Det viktigste
- Arbeidstrening gjennom Nav står under Arbeidserfaring med ordet arbeidstrening i tittelen fordi du ikke er ansatt i bedriften.
- Jobber fra et annet land er arbeidserfaring på lik linje med jobber i Norge: skriv tittelen på norsk, oppgi bransje, by og land, og sett tall på det du gjorde.
- Profilteksten slutter med når du kan begynne og hvor mange dager i uken du kan være i praksis.
- Norsknivået skriver du med ett nivåord under Språk, og resultatet fra norskprøven, med år og nivå på delprøvene, står under Kurs og sertifiseringer.
- Som student nevner du emnene som passer best til arbeidet i bedriften, og hva studiet krever av praksisperioden.
- En diagnose hører ikke hjemme på CV-en, men det gjør hvor mange timer du kan jobbe og hvilke oppgaver du klarer.
Hva ser bedriften etter i en CV for praksisplass?
Den som tar deg inn i praksis, får ikke en ferdig medarbeider, men en person som skal læres opp. Bedriften leser derfor CV-en med tanke på å planlegge perioden: hvilke oppgaver du kan få, hvem som skal veilede deg og hvor lenge du blir.
Hvilken praksis du søker, avgjør hva bedriften legger mest vekt på:
| Type praksis | Det bedriften ser etter | Slik viser du det på CV-en |
|---|---|---|
| Praksis i studiet | Relevante emner og hva studiet krever av perioden | Skriv studieåret, emnene som passer til oppgavene, og hvor mange uker og dager praksisen varer. |
| Arbeidstrening gjennom Nav | Hva du har gjort før, og hvor mye du kan jobbe nå | Bruk tall når du beskriver tidligere jobber, og skriv hvor mange timer eller dager i uken du kan begynne med. |
| Praksis i introduksjonsprogrammet | Yrket ditt fra før og hvor godt du forstår norsk | Skriv tittelen på norsk, landet du jobbet i og norsknivået med ord. |
| Utplassering fra videregående | Interesse for faget og at du møter opp | Skriv programområdet og trinnet, og nevn ekstrajobber eller hobbyer som ligner på oppgavene. |
Rekkefølge og oppsett på CV-en når du søker praksisplass
Sett det nyeste først i hver del, og bruk denne rekkefølgen:
- Kontaktinformasjon: navn, e-post, telefon og bosted
- Profiltekst, med perioden du søker praksis for
- Arbeidserfaring, også jobber fra et annet land og tidligere praksis
- Utdanning, med emner eller fag som passer til praksisplassen
- Kompetanse
- Språk, med nivået i norsk og andre språk
- Kurs og sertifiseringer
- Referanser oppgis ved forespørsel
Er studiet det viktigste du har å vise fram, bytter du om på Arbeidserfaring og Utdanning. Frivillig arbeid kan få en egen del når du har lite arbeidserfaring. Fødselsdato, alder, sivilstand og nasjonalitet skal ikke stå på CV-en, heller ikke når du har bodd kort tid i Norge.
Profiltekst for praksisplass: mål, periode og det du kan fra før
Når du søker praksis, skal de 3–4 linjene i profilteksten si hva du gjør nå, hva du kan fra før og hva du vil lære, og til slutt når og hvor mye du kan være i praksis.
Formel for profilteksten
[Hvem du er nå: student, deltaker i introduksjonsprogrammet eller jobbsøker] som søker praksisplass i [bransje eller type bedrift] i [sted]. [Erfaring eller fag du tar med deg, med tall]. Vil lære [konkrete oppgaver]. Kan være i praksis [dager i uken] fra [dato] til [dato].
Eksempel: Tredjeårsstudent i økonomi og administrasjon som søker praksisplass i et regnskapsbyrå i Sandnes. Har i 2 år vært kasserer i et idrettslag med 140 medlemmer. Vil lære årsoppgjør og oppfølging av kunder. Kan være i praksis 3 dager i uken fra 11. januar til 9. april.
Mange profiltekster for praksis handler om at søkeren er motivert og vil få erfaring. Det kan alle som søker, skrive, og bedriften får ikke vite hvilke oppgaver du kan ta fra første dag.
Feil
Motivert og lærevillig person som ønsker praksisplass for å komme i arbeid og få erfaring.
Riktig
Butikkmedarbeider med 9 års erfaring fra byggevarehandel og ansvar for bestillingene til hageavdelingen de siste 3 årene. Søker arbeidstrening på et lager i Grenland fra januar og kan jobbe halve dager de første 2 månedene.
Bransjen, ansvaret og arbeidstiden gir bedriften det den trenger for å planlegge de første ukene.
Skriv målet med praksisen som oppgaver, ikke som ønsker. «Vil lære varemottak og lagerstyring» sier mer enn «ønsker å utvikle meg».
Profil
Snekker med 11 års erfaring fra bolig- og næringsbygg i Syria. Ledet et arbeidslag på 6 personer de siste 4 årene. Deltar i introduksjonsprogrammet og har tatt norskprøven med B1 i muntlig kommunikasjon. Søker praksisplass hos en byggmester i Skien for å bli kjent med norske materialer, verktøy og HMS-rutiner. Kan være i praksis 3 dager i uken fra februar 2027.
Arbeidserfaring når du søker praksisplass: tidligere jobber, også fra utlandet
Under Arbeidserfaring fører du opp tittel, arbeidsgiver, sted og periode for hver jobb du har hatt, og relevante jobber får 2–4 kulepunkter som starter med et verb og har et tall. Er jobben fra et annet land, kjenner leseren sjelden firmaet. Skriv derfor tittelen på norsk, og beskriv arbeidsplassen med bransje, antall ansatte, by og land.
Feil
Jobbet med regnskap i Ukraina i flere år.
Riktig
Regnskapsmedarbeider i et handelsfirma med 40 ansatte, Kharkiv, Ukraina, sep. 2016 – feb. 2022. Førte 400–500 bilag i måneden og hadde ansvaret for mva-rapporteringen for firmaet og 2 datterselskaper.
Bransjen, størrelsen og tallene viser hva jobben gikk ut på, selv om leseren aldri har hørt om firmaet.
Tall finner du også i korte jobber, i frivillig arbeid og i studiene:
| Erfaring | Slik kan det stå på CV-en |
|---|---|
| Butikk og kundeservice | Betjente 150–200 kunder i kassen på lørdagsvaktene. |
| Lager og produksjon | Pakket 40–60 ordrer per vakt og hadde høyst ett feilplukk i måneden. |
| Yrke fra et annet land | Ledet et skift med 8 bakere som laget 3 000 brød i døgnet. |
| Frivillig arbeid | Organiserte leksehjelp for 25 barn hver tirsdag i 2 skoleår. |
| Studier | Skrev en gruppeoppgave om lagerstyring for en grossist med 15 ansatte og fikk karakteren B. |
Arbeidstrening gjennom Nav: slik står den på CV-en
Ifølge Nav er arbeidstrening et tilbud til deg som har lite arbeidserfaring eller har fått arbeidsevnen redusert. Du gjør vanlige arbeidsoppgaver på en vanlig arbeidsplass i inntil ett år, og i 6 måneder til hvis du har nedsatt arbeidsevne.
Etter tiltaksforskriften skal deltakerne ikke være ansatt i virksomheten. Perioden gir likevel arbeidserfaring, og det er også et av målene med tiltaket. Derfor hører arbeidstreningen hjemme under Arbeidserfaring, men med ordet i tittelen.
Arbeidserfaring
- Plukket 60–80 ordrer per dag med håndterminal og pakket dem klare til utkjøring.
- Tok imot og kontrollerte 6–10 leveranser i uken mot følgesedlene.
- Økte arbeidsdagen fra 4 til 6 timer i løpet av perioden.
- Ga råd og solgte byggevarer i en butikk med 12 ansatte og opptil 300 kunder på lørdager.
- Bestilte de siste 3 årene varene til hageavdelingen, som hadde ca. 900 artikler.
Et opphold i arbeidslivet før arbeidstreningen trenger ingen forklaring på CV-en. Vil du likevel forklare perioden, holder det med én kort setning i profilteksten, og en diagnose tar du ikke med. Det bedriften trenger å vite, er hvor mye du kan jobbe nå og hva slags arbeid du kan gjøre.
Feil
Har vært sykmeldt i 2 år etter en ryggskade og kan ikke løfte tungt.
Riktig
Kan jobbe 4 timer om dagen, 4 dager i uken, og gjøre alle oppgaver som ikke krever løft over 15 kg.
Bedriften kan planlegge ut fra dette uten at du oppgir noe om helsen din.
Praksis i studiet: CV-en når du skaffer praksisplassen selv
Skal du finne praksisplassen selv, vil bedriften vite hva studiet krever før den sier ja. Skriv det kort i profilteksten eller i en note under Utdanning:
- Perioden, med første og siste dag
- Hvor mange dager eller timer i uken du er i praksis
- Hva studieplanen sier at du skal lære eller gjøre
- Hvilke krav studiet stiller til veilederen på praksisstedet
Under Utdanning skriver du studieprogrammet, lærestedet, perioden og når du blir ferdig. Nevn 2–3 emner som passer til oppgavene i bedriften, gjerne med karakteren når den er god.
Utdanning
Ferdig i juni 2027. Relevante emner: finansregnskap (B) og bedriftsøkonomi (A).
Utdanning og norsk fra utlandet: CV for praksis i introduksjonsprogrammet
Integreringsloven krever at introduksjonsprogrammet blant annet har arbeids- eller utdanningsrettede elementer, og praksis på en arbeidsplass er en av måtene å oppfylle kravet på. CV-en skal da vise hva du kan fra yrket ditt og hvor godt du forstår norsk.
Utdanning fra et annet land står under Utdanning på samme måte som norsk utdanning. Norsknivået står under Språk med ett nivåord, og resultatet fra norskprøven står under Kurs og sertifiseringer:
| Del av CV-en | Slik skriver du det |
|---|---|
| Utdanning | Skriv navnet på utdanningen på norsk og hvor mange år den varte. |
| Lærested | Bruk navnet slik det står på vitnemålet, og legg til by og land. |
| Morsmål og andre språk | Før opp alle språkene du kan, og skriv nivået med ord: Morsmål, Flytende, Meget godt, Godt eller Grunnleggende. |
| Norskprøve | Før opp prøven under Kurs og sertifiseringer med året og nivået du fikk på hver delprøve, for eksempel B1 i muntlig kommunikasjon. |
Språk
- Arabisk: Morsmål
- Norsk: Godt
- Engelsk: Grunnleggende
Kompetanse og ferdigheter på CV for praksisplass
Under Kompetanse skriver du 6–8 punkter om det du allerede kan bruke i jobben, med metoder og arbeidsoppgaver ved navn. Systemer og maskiner hører hjemme under Verktøy og systemer. Ta bare med 1–3 personlige egenskaper, og bare egenskaper som bedriften kan se igjen i erfaringen din.
| Kompetanse | Type | Slik viser du den |
|---|---|---|
| Fagarbeid fra yrket ditt | Faglig | Skriv oppgavene du kan gjøre, som forskaling eller bremseskift, og materialene du kjenner. Maskinene fører du opp ved navn under Verktøy og systemer, uten årstall. |
| Bokføring og regnskap | Faglig | Skriv hva du har gjort, som bilagsføring eller avstemming, og om det var i studiet, i et verv eller i en jobb. Programmet, som Tripletex eller Visma, står under Verktøy og systemer. |
| Stabilt oppmøte | Personlig | Oppgi oppmøteprosenten fra norskopplæringen, skolen eller en tidligere jobb. |
| Lærevilje | Personlig | Nevn et kurs eller en prøve du har tatt på eget initiativ det siste året. |
| Samarbeid | Personlig | Beskriv et arbeidslag, en gruppeoppgave eller et verv, og hva du hadde ansvaret for. |
Ofte stilte spørsmål om CV for praksisplass
Hvor lang skal CV-en være når jeg søker praksisplass?
Én side holder når du har lite erfaring eller søker praksis i studiet. Har du mange år i et yrke, i Norge eller i et annet land, kan CV-en bli 2 sider, men da med de nyeste og mest relevante jobbene først.
Bør jeg ha bilde på CV-en når jeg søker praksisplass?
Du kan fint sende CV-en uten bilde. Skal du være i praksis i en butikk, en kafé eller en resepsjon, gir et nøytralt portrett et godt inntrykk. Til praksis på et kontor eller et verksted er CV-en like god uten, og da slipper du at leseren vurderer utseendet ditt.
Må jeg skrive på CV-en at praksisen er gjennom Nav?
Arbeidstrening bør stå i tittelen, men om du tar med «gjennom Nav», velger du selv. Står begge deler i tittelen, ser bedriften med en gang at du ikke skal ansettes eller lønnes der, og at du har en fast kontaktperson i Nav mens du er i praksis.
Hvem kan jeg bruke som referanse når jeg søker praksisplass?
Skriv «Referanser oppgis ved forespørsel», og ha 2 navn klare hvis bedriften spør. En tidligere leder, en lærer i norskopplæringen eller på studiet og veilederen fra en tidligere praksis er gode valg, så lenge de har sagt ja på forhånd.
Kan jeg sende CV-en på engelsk når praksisplassen heter internship?
Ja, hvis annonsen er skrevet på engelsk eller bedriften bruker engelsk som arbeidsspråk. Er annonsen på norsk, skriver du også CV-en på norsk. Er du usikker på språket, kan du be en lærer eller en venn lese gjennom den før du sender den.
Hvor på CV-en står praksis fra studiet når den er ferdig?
Varte praksisen i flere uker, fører du den opp under Arbeidserfaring som en vanlig jobb: tittelen «Praksisstudent», praksisstedet, perioden og 2–3 kulepunkter med tall. Korte praksisperioder på noen dager kan stå i en note under studiet i Utdanning.
Oppsummering
Bedriften sier lettere ja når CV-en viser hvilke oppgaver du kan ta deg av, hva du vil ha ut av perioden og hvilke faste dager du kan komme. Skriv erfaringen med tall, også når den er fra et annet land eller fra frivillig arbeid, og la tittelen vise om det var arbeidstrening eller praksis.