Det viktigste
- Velg 2–3 egenskaper som yrket og stillingsannonsen ber om, og som du kan gi et konkret eksempel på fra jobb, skole eller verv.
- Det sterkeste beviset står under Arbeidserfaring, der en handling, en situasjon og et resultat viser egenskapen uten at du nevner ordet.
- Under Kompetanse står en egenskap sammen med arbeidsoppgaven den gjelder, aldri som et løst adjektiv.
- I profilteksten sier et faktum om arbeidshverdagen din mer enn tre adjektiver på rad.
- Uten mye arbeidserfaring kan verv, idrett og skoleprosjekter vise de samme egenskapene.
- Ord som «teamplayer», «fleksibel» og «perfeksjonist» svekker CV-en og bør byttes ut med noe du har gjort.
Personlige egenskaper på CV-en: hva arbeidsgiveren ser etter
Personlige egenskaper på CV-en skal svare på hvordan du kommer til å jobbe: om du er nøyaktig når ingen kontrollerer deg, beholder roen når det blir travelt, og får kollegene med deg. Hvilke egenskaper som veier tyngst, varierer fra yrke til yrke.
| Yrkesfelt | Egenskaper | Slik viser du dem |
|---|---|---|
| Helse og omsorg | Omsorg, vennlighet, respekt og omstillingsevne | Hvordan du tilpasser hjelpen til hver enkelt og samarbeider med kolleger og pårørende |
| Bygg og håndverk | Ansvarsbevissthet, nøyaktighet og samarbeidsevne | Egenkontroller, sluttdokumentasjon og oppdrag uten reklamasjoner |
| Butikk og servering | Serviceinnstilling, tålmodighet og evne til å takle arbeidspress | Klager du har løst mens det var fullt i butikken eller restauranten |
| Regnskap og økonomi | Strukturert arbeidsmåte, tallforståelse og sosiale ferdigheter | Overholdte frister og tall du har forklart for kunder uten økonomibakgrunn |
| IT-drift og brukerstøtte | Serviceinnstilling, nysgjerrighet og kommunikasjonsevne | Hvor mange brukerhenvendelser du løser i uken og hvilke veiledninger du har skrevet |
| Lager og transport | Nøyaktighet, selvstendighet og evne til å planlegge egen arbeidsdag | Lav feilprosent og arbeid du har planlagt og utført på egen hånd |
| Ledelse | Beslutningsevne, samarbeidsevne og evne til å inspirere andre | Hvor mange du har ledet, beslutninger du har tatt og hva de førte til |
Uansett yrke leser arbeidsgiveren egenskapene med en viss skepsis. Et fagbrev kan sjekkes, men for en egenskap finnes bare ditt ord, og derfor ser arbeidsgiveren etter noe i erfaringen som bekrefter den. Står det «grundig» i profilen uten at noe under Arbeidserfaring viser grundighet, betyr ordet lite.
Feil
Pålitelig og grundig.
Riktig
Har gjort rent på 3 legekontorer hver kveld siden 2021, og ingen av kontorene har klaget én eneste gang.
Fem år uten klager sier mer om påliteligheten enn ordet «pålitelig».
Slik velger du personlige egenskaper til CV-en
Begynn med stillingsannonsen. Formuleringer som «selvstendig», «trives med høyt tempo» og «god til å samarbeide» viser hvilke egenskaper arbeidsgiveren legger vekt på, og nettopp dem bør du kunne dokumentere. Mange av yrkesbeskrivelsene på utdanning.no har i tillegg et eget avsnitt om viktige egenskaper, og egenskapene i tabellen over er hentet derfra.
Deretter sammenligner du dem med det du faktisk har gjort:
- Skriv ned egenskapene som annonsen og yrkesbeskrivelsen nevner.
- Finn én situasjon fra jobb, skole eller verv for hver egenskap, gjerne med et tall.
- Stryk egenskapene du ikke finner noen situasjon for.
- Behold de 2–3 som betyr mest for stillingen, og la kulepunktene vise dem.
Hvor personlige egenskaper står på CV-en
Egenskapene overbeviser best når de dukker opp flere steder og peker i samme retning. Profilen gir et første inntrykk, kulepunktene underbygger det, og Kompetanse oppsummerer det i noen få ord.
| Del av CV-en | Slik bruker du den |
|---|---|
| Profil | Én eller to opplysninger om hvordan du jobber, for eksempel at du har nøklene og åpner butikken hver morgen. |
| Arbeidserfaring | Hver egenskap du vil vise, bør ha minst ett kulepunkt som bekrefter den. |
| Kompetanse | Et par korte punkter etter de faglige ferdighetene. |
| Nøkkelresultater | En forbedring du tok initiativ til, for eksempel en ny rutine, viser pågangsmot bedre enn selve ordet. |
| Frivillig arbeid | Verv i foreninger og frivillige oppgaver viser ansvar og engasjement, og de veier tyngst når du har lite arbeidserfaring. |
| Interesser | Én kort linje. Den gir et bilde av deg, men beviser lite i seg selv. |
Vis personlige egenskaper i arbeidserfaringen
Kulepunktene under Arbeidserfaring viser egenskapene i bruk. Bytt ut adjektivet med noe du har gjort, og ta med situasjonen og det som ble bedre.
Helsefagarbeideren i eksemplet under jobber på en skjermet enhet og viser omsorg, ro og ansvar uten å bruke noen av ordene.
Arbeidserfaring
- Finner ut hva hver av de 9 beboerne med demens liker å spise, og 4 som tidligere spiste lite, har gått opp i vekt det siste halvåret.
- Har tatt initiativ til at beboerne får de samme pleierne ved morgenstellet, og siden da har antallet episoder med uro gått ned fra rundt 20 til 8 i måneden.
- Står for aktivitetstilbudet på enheten og har innført faste turer i sansehagen og allsang hver onsdag.
Grepet virker i alle yrker, fra kjøkkenet til regnskapskontoret. Tenk på egenskapen du vil vise, og spør deg selv hva en kollega har sett deg gjøre.
| Egenskap | Yrke | Slik kan kulepunktet lyde |
|---|---|---|
| Nøyaktig | Regnskapsmedarbeider | Avstemte 14 bankkonti hver måned og leverte årsoppgjøret for 2025 uten merknader fra revisor. |
| Selvstendig | Lastebilsjåfør | Kjørte nattruten mellom Oslo og Trondheim alene 4 netter i uken og planla pausene selv etter reglene for kjøre- og hviletid. |
| Rolig under press | Kokk | Hadde ansvaret for grillen på lørdager med opptil 180 kuverter og holdt ventetiden på hovedretten under 20 minutter. |
| Serviceinnstilt | Butikkmedarbeider | Hjalp rundt 60 kunder om dagen med valg av maling og verktøy og fikk i snitt 4,8 av 5 i butikkens kundeundersøkelse i 2025. |
| Samarbeidsvillig | Tømrer | Samordnet dagens arbeid med rørleggeren og elektrikeren hver morgen, slik at alle de 12 badene i prosjektet ble ferdige i tide. |
| Lærevillig | Lærling i IT-driftsfaget | Lærte PowerShell på fritiden i første læreår og automatiserte deretter oppsettet av nye brukerkontoer. |
Personlige egenskaper under Kompetanse og i profilteksten
Under Kompetanse bør bare 2–3 av punktene være personlige egenskaper, og resten faglige. «Nøyaktig» alene kunne stått på hvilken som helst CV, mens «Nøyaktig plukk i julerushet» sier når arbeidsgiveren kan stole på deg.
Kompetanse
- Ordreplukk med håndterminal
- Pakking av ski og andre store kolli
- Varemottak og avvikskontroll
- Returbehandling for netthandel
- Varetelling og lagersaldo
- Nøyaktig plukk i julerushet
- Selvstendig ansvar for lageret på kveldstid
Profilteksten følger samme regel: beskriv hvor og hvordan du jobber, og overlat adjektivene til leseren.
Feil
Pliktoppfyllende, fleksibel og nøyaktig lagermedarbeider med godt humør.
Riktig
Lagermedarbeider som siden 2023 har gått kveldsskift alene på lageret til en nettbutikk for friluftsutstyr i Drammen. Plukker og pakker rundt 150 ordrer per kveld med under 0,1 % feil og har alltid pakkene klare når transportøren henter dem kl. 21.
Kveldsskiftene uten kolleger og den lave feilprosenten viser selvstendighet og nøyaktighet bedre enn adjektivene.
Personlige egenskaper på CV-en uten arbeidserfaring
Har du lite arbeidserfaring, henter du bevisene fra skolen, idretten, verv og frivillig arbeid. Under Frivillig arbeid får et verv samme oppsett som en stilling, med tittel, periode og kulepunkter. Studenten i eksemplet viser pålitelighet og initiativ gjennom et verv i en studentforening.
Frivillig arbeid
- Hjelper 5–6 elever på ungdomstrinnet med matematikk og norsk hver tirsdag kveld.
- Setter opp vaktlisten for 14 frivillige studenter og skaffer vikar når noen melder forfall.
- Har laget et hefte med 40 oppgaver i brøk og prosent, og nå bruker alle leksehjelperne i foreningen heftet.
Har du verken verv eller idrett å vise til, kan skolen gjøre samme nytte. Skriver du hva du faktisk gjorde da du ledet et gruppeprosjekt, var i praksis eller arrangerte en temadag, ser arbeidsgiveren hvordan du jobber.
Ord som svekker CV-en, og hva du skriver i stedet
Formuleringene under er enten utslitte eller kan leses som en svakhet.
| Formulering | Problemet | Skriv heller |
|---|---|---|
| «Teamplayer» | Engelsk, og sier ikke hvem du samarbeidet med | Hva du gjorde sammen med andre, og med hvilke yrkesgrupper |
| «Løsningsorientert» | Alle søkere kan skrive det | Ett problem du løste, og hva det ga |
| «Fleksibel» | Kan bety alt fra skiftarbeid til nye arbeidsoppgaver | Når og hvor du kan jobbe: kvelder, helger eller på flere avdelinger |
| «Perfeksjonist» | Kan leses som at du sjelden blir ferdig | Grundig arbeid du leverte innen fristen |
| «Stresstolerant» | Et løfte leseren ikke kan sjekke | Hvor mange ordrer, saker eller telefoner du håndterte i travle perioder |
| «Blid og sosial» | Sier lite om selve arbeidet | Hvilken kontakt med kunder, pasienter eller kolleger jobben krevde |
Ofte stilte spørsmål om personlige egenskaper på CV
Hvor mange personlige egenskaper bør stå på CV-en?
Et godt utgangspunkt er 2–3. Til en stilling med mye kundekontakt kan det være riktig med 3, mens 1–2 holder når annonsen mest ber om fagkunnskap. Tar du med flere, blir det mange påstander og få bevis.
Bør CV-en ha en egen del for personlige egenskaper?
Nei, en egen overskrift med adjektiver tar plass uten å bevise noe. Spre egenskapene heller utover CV-en, og la kulepunktene under Arbeidserfaring bære bevisene.
Hva er forskjellen på personlige egenskaper og ferdigheter?
Ferdigheter er det du kan, for eksempel å sveise, føre regnskap eller bruke et journalsystem, og de dokumenteres ofte med fagbrev, kurs eller vitnemål. Personlige egenskaper, som nøyaktighet og ro under press, beskriver måten du jobber på, og de trenger et eksempel for å bli trodd. Samarbeid og opplæring av kolleger kalles gjerne personlige ferdigheter, og slike ferdigheter viser du også best med noe du har gjort.
Skal svakheter stå på CV-en?
Nei, CV-en er ikke stedet for svakheter, og arbeidsgivere forventer ikke å finne dem der. Blir du spurt om dem senere i prosessen, svarer du ærlig og forteller hva du gjør for å bli bedre. Plassen på CV-en bruker du på det som gjør deg aktuell for stillingen.
Hvordan viser jeg lederegenskaper uten å ha vært leder?
Let etter situasjoner der du tok ansvar for andre uten å ha en ledertittel. Det kan være at du fordelte oppgavene på en vakt, lærte opp nyansatte eller var lagkaptein. Skriv det som et kulepunkt med tall: hvor mange du hadde ansvaret for, og hva innsatsen førte til.
Hvordan finner jeg ut hvilke personlige egenskaper jeg har?
Tenk på hva kolleger og ledere har rost deg for, eller hva de ber deg om hjelp til. Les også gjennom attester og referater fra medarbeidersamtaler. Egenskaper som går igjen der, er de enkleste å bevise fordi noen andre allerede har lagt merke til dem.
Oppsummering
Personlige egenskaper overbeviser når arbeidsgiveren ser dem i det du har gjort, ikke når du ramser dem opp. Velg de få egenskapene som stillingen krever og erfaringen din kan bekrefte, og la profilen, kulepunktene og Kompetanse fortelle det samme.
