Det viktigste
- Stillingene står med den nyeste først, og hver av dem har tittel, arbeidsgiver, sted og periode med måned og år.
- De nyeste stillingene får 2–4 kulepunkter. Verbet står først i hvert av dem, og verbtiden forteller om du fortsatt er i jobben.
- Et sterkt kulepunkt sier hva du gjorde, hvor mye eller hvor ofte, og hva det førte til.
- Jo lenger tilbake en stilling ligger, desto kortere blir den, og for jobber som ligger mer enn 10–15 år tilbake, holder det med ett kulepunkt.
- Deltid og vikariat skriver du etter tittelen. Innleie hos én kunde føres opp med kunden først og byrået i parentes, mens mange korte oppdrag samles under byrået.
- Periodene på CV-en må stemme med attestene du har fått fra tidligere arbeidsgivere.
Arbeidserfaring på CV-en: dette tar du med under hver stilling
Under Arbeidserfaring ser arbeidsgiveren hva du faktisk har gjort. Nav har et kort råd: start med den siste jobben, før opp stillingstittel og perioden du jobbet der, og legg gjerne til arbeidsoppgaver og ansvarsområder i stikkordform.
Bygg opp hver stilling med de samme delene i samme rekkefølge. Da finner leseren tittel, sted og periode på samme plass hver gang:
- Stillingstittel, med deltid, vikariat eller stillingsprosent etter et komma hvis det er aktuelt
- Arbeidsgiver og stedet der du jobbet
- Periode med måned og år, og «nå» for jobben du har i dag
- 2–4 kulepunkter om oppgaver og resultater, færre jo eldre stillingen er
Slik ser det ut for en regnskapsmedarbeider som fortsatt er i jobben:
Arbeidserfaring
- Fører regnskapet i Tripletex for 38 små bedrifter innen bygg og varehandel.
- Leverer mva-meldingen for 24 av kundene 6 ganger i året og har ikke oversittet en eneste frist siden 2023.
- Har innført elektronisk bilagsinnsamling hos 15 kunder og bruker 3 dager mindre på månedsavslutningen hos hver kunde.
Rekkefølge: nyeste stilling først, og hvor langt tilbake du går
Den nyeste stillingen står øverst, og så går du bakover i tid. Overlapper 2 jobber, setter du den du fortsatt har, øverst. Ellers avgjør startdatoen rekkefølgen, og den nyeste kommer først.
Hvor langt tilbake du går, avhenger av hvor lenge du har vært i arbeidslivet. Jo eldre en stilling er, desto mindre plass får den, fordi arbeidsgiveren først og fremst vil vite hva du kan i dag.
| Situasjon | Får flest kulepunkter | Får mindre plass |
|---|---|---|
| Student eller nyutdannet | Alle jobbene, også deltid og helgevakter | Sommerjobber som ikke ligner stillingen, med ett kulepunkt |
| 3–15 år i arbeidslivet | Den nyeste stillingen med 3–4 kulepunkter og den forrige med 2–3 | Eldre jobber med 1–2 kulepunkter |
| Mer enn 15 år i arbeidslivet | Stillingene fra de siste 10–15 årene | Det eldste med tittel, arbeidsgiver, periode og høyst ett kulepunkt |
| Karriereskifte | Stillingene med oppgaver som ligner den nye jobben | Resten kort, slik at tidslinjen henger sammen |
Hos en utvikler med 14 års erfaring blir stillingene kortere bakover i tid: den nyeste har 3 kulepunkter, den eldste bare ett.
Arbeidserfaring
- Leder teamet på 4 utviklere bak bestillingsappen til 40 treningssentre og skriver selv mye av koden i Kotlin.
- Har bygd inn Vipps-betaling i appen, og andelen medlemskap som fornyes der, har økt fra 35 til 80 %.
- Går gjennom koden til 2 juniorutviklere hver uke og holder et internkurs i testing hvert halvår.
- Utviklet timeregistreringsmodulen i Java for et lønnssystem med 220 bedriftskunder.
- Økte testdekningen fra 20 til 60 %, noe som ga rundt 15 færre feilmeldinger fra kundene i måneden.
- Installerte og tilpasset et faktureringssystem hos 25 transportfirmaer og lærte opp brukerne.
Kulepunkter under arbeidserfaring: fra oppgaver til resultater
I kulepunktene skiller du deg fra andre med samme tittel. Alle sykepleiere har pasientansvar, og alle elektrikere trekker kabel. Det som teller, er omfang og resultat: hvor mange, hvor ofte, hvor stort og hva det førte til.
Formel for et kulepunkt
[Verb i riktig verbtid] + [oppgaven] + [omfang i tall: antall, beløp eller hvor ofte] + [hva det førte til]
Eksempel: Gikk gjennom kunderegisteret på 6 000 kontakter og slettet 900 dubletter, slik at ingen kunder lenger fikk nyhetsbrevet dobbelt.
Den vanligste svakheten er kulepunkter som beskriver stillingen i stedet for deg. Linjer som begynner med «Ansvar for» eller «Arbeidsoppgavene besto av», sier bare hva stillingen gikk ut på, ikke hva du oppnådde:
Feil
Ansvar for pasientbehandling, legemiddelhåndtering og dokumentasjon.
Riktig
Følger opp 8 pasienter med kols eller lungebetennelse hver dagvakt på en medisinsk sengepost og planlegger utskrivning sammen med kommunen.
Tallet og pasientgruppen viser hvor mye ansvar du har på en vanlig vakt.
Under jobben du har nå, står verbet i presens («fører», «leverer») eller i perfektum når noe er gjennomført («har innført»). Er et resultat knyttet til et bestemt år, bruker du preteritum også der, som i «Innførte i 2024 digitale sjekklister på lageret». Jobber du har sluttet i, beskriver du i preteritum («installerte», «fulgte opp»).
| Kulepunktet viser | Presens, jobben du har nå | Preteritum, tidligere jobber |
|---|---|---|
| Ledelse og opplæring | leder, fordeler, lærer opp | ledet, fordelte, lærte opp |
| Forbedringer | innfører, forenkler, øker | innførte, forenklet, økte |
| Kunder og salg | selger, veileder, svarer på | solgte, veiledet, svarte på |
| Drift og kontroll | fører, kontrollerer, tar imot | førte, kontrollerte, tok imot |
Dropp «jeg» og begynn rett på verbet:
Feil
Jeg har jobbet med elektriske installasjoner i boliger og hytter og har også hatt ansvar for lærlinger.
Riktig
Installerte elanleggene i 34 nye hytter i Trysil og fulgte opp 2 lærlinger fram til bestått fagprøve.
Tallene viser hvor mye arbeid det var, og uten «har jobbet med» blir linjen kortere.
Stillingstittel, arbeidsgiver og periode: slik skriver du dem
Bruk tittelen du faktisk hadde. Arbeidsmiljøloven § 14-6 krever at arbeidsavtalen inneholder en beskrivelse av arbeidet eller tittel, stilling eller arbeidskategori, og tittelen på CV-en bør derfor kunne kjennes igjen der.
Er den interne tittelen uklar for folk utenfor bedriften, for eksempel «konsulent II», legger du til fagområdet etter et komma: «Konsulent II, lønn og personal».
Arbeidsgiveren skriver du med navnet folk kjenner, og deretter stedet der du jobbet. Periodene får måned og år. Har du fortsatt jobben, står det «nå» der sluttdatoen ellers ville stått.
Deltid, vikariat, innleie og frilans på CV-en
Ikke alle arbeidsforhold er faste heltidsstillinger. Regelen er den samme for alle variantene: leseren skal se hva slags stilling det var uten å måtte gjette.
| Situasjon | Slik skriver du det |
|---|---|
| Deltid og helgevakter | Skriv «deltid» eller stillingsprosenten etter tittelen: «Butikkmedarbeider, deltid» eller «Helsefagarbeider, 20 %». |
| Vikariat | Skriv «vikariat» etter tittelen og oppgi den reelle perioden. Ble du fast ansatt etter vikariatet, nevner du det i et kulepunkt. |
| Innleid hos én kunde over lengre tid | Skriv kundebedriften der du gjorde jobben, med bemanningsforetaket i parentes: «Kartongbrettet AS (innleid fra Timeverket Bemanning AS)». |
| Mange oppdrag gjennom et bemanningsforetak | Skriv bemanningsforetaket som arbeidsgiver med hele perioden, og nevn i kulepunktene hva slags kunder du jobbet hos og hvor lenge oppdragene varte. |
| Frilans eller eget firma | Skriv tittelen som «Frilansfotograf» og arbeidsgiveren som «Eget enkeltpersonforetak» eller firmanavnet, og nevn de største oppdragsgiverne i kulepunktene. |
| Samme sesongjobb flere år | Samle årene på én linje, som «Gartneriarbeider, 3 somre», med første og siste årstall som periode. Må tidslinjen dokumenteres uten hull, som ved bakgrunnssjekk for jobb på en flyplass, fører du opp hver sesong for seg med måned og år. |
| Læretid | Skriv «Lærling i rørleggerfaget» under Arbeidserfaring, mens fag- eller svennebrevet står under Utdanning. |
| Førstegangstjeneste | Skriv stillingen du hadde, som «Sanitetssoldat», med avdelingen som arbeidsgiver, leiren eller basen som sted og måned og år for perioden. Gi den ett kulepunkt om ansvar eller utstyr, og to hvis oppgavene er relevante for jobben du søker. |
En forfremmelse hos samme arbeidsgiver er verdt å vise fordi den forteller at noen som kjente arbeidet ditt, ga deg mer ansvar. Du kan samle begge titlene i én oppføring, som «Bilmekaniker, fra 2024 verkstedleder», eller gi hver tittel en egen linje med egen periode. Med egne linjer får det nye ansvaret sine egne kulepunkter:
Arbeidserfaring
- Leder 6 bilmekanikere og 2 lærlinger og fordeler 35–45 arbeidsordrer om dagen.
- Har satt av 2 billøfter bare til EU-kontroll, og kundene venter nå 6 dager på time i stedet for 3 uker.
- Utførte service og reparasjoner på 5–7 biler om dagen og jobbet fra 2021 mest med elbiler og ladbare hybrider.
- Lærte opp 4 mekanikere i feilsøking på høyvoltsystemer i elbiler.
Tilpass arbeidserfaringen til stillingen du søker
Nav ber deg tilpasse CV-en etter jobben du søker, og i arbeidserfaringen gjør du det ved å velge og ordne kulepunktene. Stillingene og periodene ligger fast, men hvilke oppgaver du løfter fram, kan variere fra søknad til søknad.
Les annonsen og merk deg de 3–4 viktigste kravene. Finn så et kulepunkt som svarer på hvert av dem, og sett det øverst under stillingen det hører til. Slik kan en som har jobbet i butikk og nå søker jobb på et lager, bruke erfaringen sin:
| Annonsen ber om | Kulepunktet som svarer |
|---|---|
| Erfaring med varemottak | Tok imot 3 leveranser i uken fra grossisten og meldte fra om manglende varer samme dag. |
| Nøyaktighet | Telte 1 400 varelinjer i sportsavdelingen ved hver varetelling og hadde aldri feil i butikksjefens stikkprøver. |
| Fleksibilitet | Tok over vakter for syke kolleger på kort varsel 12 ganger i 2025. |
Lite arbeidserfaring: deltidsjobber, sommerjobber og frivillig arbeid
Har du lite erfaring, teller alt arbeid du har fått betalt for. En helgejobb ved siden av skolen forteller arbeidsgiveren at noen allerede har gitt deg ansvar for kassen, nøklene eller kundene.
Frivillig innsats hører også med. Nav skriver at du bør ta med erfaring fra blant annet tillitsverv og frivillig arbeid. Er du tillitsvalgt eller verneombud der du jobber, blir vervet et kulepunkt under den stillingen. Verv utenfor arbeidsplassen, som et styreverv i fagforeningen eller en idrettsklubb, fører du opp under Frivillig arbeid med rolle, organisasjon og periode.
En deltidsjobb får verb og tall i kulepunktene på samme måte som en fast stilling:
Arbeidserfaring
- Står i kassen og i skiavdelingen 2 ettermiddager i uken og annenhver lørdag ved siden av studiene.
- Preparerer 20–30 par ski i uken om vinteren og hjelper kundene med å velge smøring etter føret.
- Plukket og pakket 150–200 nettbestillinger per skift for 3 nettbutikker og registrerte hver vare med håndskanner.
Vanlige feil i arbeidserfaringen, og slik retter du dem
Uansett yrke går de samme feilene igjen i søknadsbunkene. De fleste tar bare noen minutter å rette:
| Feil | Slik retter du det |
|---|---|
| Stillingsbeskrivelsen limt rett inn | Behold bare oppgavene du gjorde oftest eller fikk mest ut av, og legg til tall. |
| En presentasjon av bedriften | Stryk den. Er arbeidsgiveren ukjent, holder det med noen få ord i første kulepunkt, for eksempel «et rørleggerfirma med 40 ansatte». |
| 8–10 kulepunkter under én stilling | Velg ut de 4 sterkeste og stryk resten, ellers blir de beste punktene borte blant de svake. |
| Interne forkortelser og prosjektnavn | Skriv det slik en utenforstående forstår det: «den nye kundeportalen» i stedet for «KP2-prosjektet». |
| Profilteksten lover mer enn erfaringen viser | Sjekk at alt profilteksten sier om deg, har dekning i en stilling med periode. |
Ofte stilte spørsmål om arbeidserfaring på CV
Hva gjør jeg med en jobb jeg bare hadde i noen få måneder?
Ta den med hvis den ligger bare noen få år tilbake. Et tomrom i tidslinjen skaper flere spørsmål enn en kort ansettelse. Er den relevant for stillingen du søker, gir du den ett kulepunkt. Var det et vikariat eller en prosjektstilling med fast sluttdato, skriver du «vikariat» eller «prosjektstilling» etter tittelen, slik at ingen tror du sluttet før tiden.
Hvor mange kulepunkter skal det være under hver stilling?
Du trenger sjelden flere enn 4, og så mange får bare den nyeste stillingen. Deretter blir det færre for hver stilling bakover, ned til ett under de eldste. Står det 5 eller flere under én jobb, er det på tide å velge ut de beste.
Skal jeg skrive måned eller bare årstall?
Skriv måned og år, som «aug. 2021 – mars 2024». Med bare årstall kan ingen se om en jobb varte i 2 måneder eller i nesten 2 år. Unntaket er sesongjobber du har hatt flere år på rad. For dem holder det med årstall.
Hvor skal praksis fra utdanningen stå?
Veiledet praksis over flere uker med egne oppgaver fører du opp under Arbeidserfaring, med praksisstedet og en tittel som «Praksis i kirurgisk sykepleie, 9 uker». Kort hospitering eller observasjon får bare en merknad under graden. Etter noen år i yrket sier jobbene mer enn praksisen, og da kan også den lange praksisen flyttes dit.
Hvordan skriver jeg arbeidserfaring fra utlandet?
På samme måte som erfaring fra Norge, men med landet etter byen, som «Göteborg, Sverige». Bruk en norsk tittel der det finnes en vanlig norsk betegnelse, og oppgi valutaen når et kulepunkt nevner beløp, som «et budsjett på 2 mill. euro».
Skal jeg skrive hvorfor jeg sluttet?
Nei, med ett unntak. Ble du sagt opp på grunn av nedbemanning eller nedleggelse, og gikk det en stund før du fikk ny jobb, forklarer du det kort i Profil, slik at leseren ser hvorfor tidslinjen har et opphold. Ellers hører grunnen til at du sluttet, ikke hjemme på CV-en. Ble du avskjediget, kan arbeidsgiveren etter arbeidsmiljøloven § 15-15 skrive det i attesten, og da bør du ha et kort og sakelig svar klart hvis noen spør.
Oppsummering
Arbeidserfaringen blir sterkest når hver stilling er bygd opp på samme måte og kulepunktene viser omfang og resultat. Gi de nyeste jobbene mest plass, før opp arbeidsforholdet slik det faktisk var, og løft fram oppgavene som svarer på annonsen.
